生まれてこのかたずっとデブ!!

ガチのダイエットブログ!

2018-08-09から1日間の記事一覧

8月9日

朝体重 87.6kg 朝食 オートミール30g 昼食 玄米180g ツナ1缶 サラダ 夕食 白米 ミニハンバーグ 焼豚キムチ 味噌汁 ささみ