2018-08-07から1日間の記事一覧

８月７日

朝体重 85.8kg 朝食オートミール30g 鳥むね肉 220g 昼食まぜそば味ごはん鳥むねからあげ夕食ツナおにぎり鮭おにぎりツナ缶鳥むね肉